Наши телефоны: +7 (499) 398-16-82, +7 (925) 329-55-29 WhatsApp

Заказы принимаются круглосуточно, 7 дней в неделю

Как предупредить появление растяжек

Опубликовал
Как предупредить появление растяжек

Естественно, что все женщины хотят выглядеть привлекательно и иметь безупречное тело. И не редко этому мешают, какие-либо казусы, например всем известные растяжки. Многие начинают терять уверенность в себе, не задумываясь о том, что от растяжек можно не только избавиться, но и предотвратить их появление. 

Причины появления растяжек

Для начала необходимо подробно разобраться, что же такое растяжки, и откуда они берутся на теле. Ответ, конечно, очень прост, так как этот процесс получается при разрывах соединительных волокон, которые теряют свое первоначальное состояние, вследствие чего деформируются. Например, при беременности, избыточном весе организм набирает дополнительные килограммы, и кожа подвергается растяжению. Появляются белые полоски, так называемые растяжки.

Некоторые люди имеют довольно эластичную кожу, поэтому растяжки им не страшны. Но если наоборот кожному покрову недостаточно коллагена и эластина, тогда разрывы происходят очень быстро и заметно. Такие процессы могут возникать из-за неправильного питания или малого потребления жидкости. 

Профилактика предотвращения растяжек

Зачастую начинать необходимо с разработки правильного питания и обильного питья. Ведь насыщение организма специальными белками не позволит появиться никаким растяжениям, а наоборот придаст коже эластичность и упругость. Для этого в меню должны присутствовать разнообразные продукты, такие как рыба, мясо, молочные продукты, разнообразные крупы, а так же много зелени, фруктов и овощей. 

Исключить из рациона питания необходимо мучные кондитерские изделия, а так же разнообразие сладостей, ведь они способны разрушать эластин в организме. Конечно, следует обеспечить себя обильным питьем. Воду следует пить маленькими глоточками, но часто, так это поможет избежать не желательных отеков. 

Беременные женщины не редко используют специальные масла и крема во избежание не желательных кожных разрывов. Замечательно подходят гели для душа и различные лосьоны. Не стоит забывать только, что использовать необходимо одобренные средства для беременных, дабы избежать аллергии или кожного раздражения. 

Использовать специальную косметику для беременных нужно как можно раньше. Тогда и результат порадует своим эффектом. Конечно, не стоит забывать и об индивидуальности каждого организма. Но все-таки если кожа имеет хоть небольшой запас эластина, то при помощи косметических средств и правильного питания, возможно, предотвратить появление растяжек. Но даже если не получится избежать данных неприятностей, то сделать их менее заметными точно удастся. 

Некоторые прибегают к специальным вспомогательным дородовым поясам. При их помощи хорошо поддерживаются мышцы живота, и не возникает свисания кожи, что, конечно, помогает предотвратить появление растяжек на теле беременной. Причем вспомогательный бандаж позволяет снижать нагрузку на позвоночник и плечи. 

Нельзя не отметить самый надежный способ устранения не желательных растяжек, конечно, это спорт. Даже простые частые прогулки будущей мамы уже являются физическими упражнениями. С большим животом много не походишь, поэтому делать это нужно не долго, но часто. Таким образом, кровообращение будет улучшаться, так же как и самочувствие беременной. К пешим прогулкам можно добавить приседания, махи руками и ногами, повороты и покачивания в разные стороны. Получится полноценный комплекс спортивных упражнений. 

Для предотвращения растяжек следует применять комплекс витаминов и использовать водные процедуры. Делать этот можно в душе направляя струи воды поочередно на все участки тела. Там же массажировать тело круговыми движениями. Некоторые раз в неделю используют скраб, который после применения улучшит кровообращение. Дополнительно необходимо знать, что впервые 12 недель не следует применять никаких кремов от растяжек. Лучше позаботится об этом заранее. 

Средства, которые используются для предотвращения растяжек, должны содержать в себе белки, органические кислоты и питательные вещества. Тогда волокна тканей будут эластичными и хорошо растягиваться. Что избавит тело от некрасивых рубцов. Несомненно, вместо крема для проведения массажа можно использовать оливковое масло, так как оно более безопасно. 

Профилактикой растяжек следует заниматься как можно раньше, тем более что на сегодняшний день существует масса способов предотвращения таких неприятностей. Потому что чем позже Вы ими займетесь, тем сложнее от них будет избавиться. 

2Комментариев

    • Avatar
      Алла

      Да, согласна со всем. Спасибо за статью.

    • Avatar
      Алла

      Да, согласна со всем. Спасибо за статью.

Интересные и полезные статьи

Для правильного развития плода гинекологи...

12-01-2017

Правильно пользовать подушкой во время сна...

09-01-2017
Гимнастика для беременных

Чтобы малыш находился в правильном положении...

24-12-2016

Лучшая подушка для беременных является...

21-12-2016